Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir ! Ce sont vos angoisses et vos peurs qui vous font grossir. Votre insécurité est certainement votre plus grand problème Si vous ne cessez de grossir.
De nombreux obèses ne mangent pas plus que les gens minces... pourtant ilS grossissent. Cela est dû à leurs peurs qui perturbent leur métabolisme hormonal, ce qui amène une mauvaise élimination. Vous pouvez même grossir en ne mangeant rien, par rétention liquide. Votre corps n'élimine plus l'eau que vous absorbez.
Certaines personnes se jettent systématiquement sur la nourriture chaque fois qu'une peur ou une angoisse remonte. Parfois leur réaction est consciente, parfois inconsciente, pourtant c'est plus fort qu'eux, il faut qu'ils mangent.
Les causes de l'obésité
Comme vous le savez maintenant, les causes de la prise excessive de poids sont les peurs et les angoisses. Pourquoi ces peurs et ces angoisses existent-elles? Ce n'est pas le hasard qui a créé ces peurs et ces angoisses, ce sont vos pensées ou celles qui vous ont été inculquées dans votre enfance.
Peut-être vos parents vous ont-ils constamment dévalorisé, ou alors ne vous ont-ils laissé que très peu de moyens de vous exprimer ou encore votre mère avait-elle toujours peur qu'il vous arrive quelque chose. Voilà quelques-unes des raisons qui peuvent faire qu'aujourd'hui vous preniez facilement du poids.
En règle générale, chaque fois que vous avez été dévalorisé, critiqué ou que vous n'avez pas reçu ce que vous désiriez dans votre enfance, vous avez grossi. De même, chaque fois que vous vous dévalorisez, chaque fois que vous vous critiquez, chaque fois que vous vous culpabilisez, chaque fois que vous ne vous donnez pas ce dont vous avez besoin, vous grossissez.
Pourquoi ce mécanisme se produit-il ? Tout simplement parce que votre nature profonde est le bonheur et, chaque fois qu'une expérience entrave votre bonheur votre corps subit une dévalorisation, la prise de poids n'étant 'que le reflet de cette dévalorisation.
Votre beauté est plus grande que vous ne le pensez
Ensuite mangez ce que vous aimez et mangez-en autant que vous voulez, une seule condition à cela:
Mastiquez et appréciez chaque bouchée que vous prenez.
Les principes suivants vous seront également d'une grande utilité:
Prenez la décision de commencer une nouvelle vie maintenant. Laissez tomber vos vieilles habitudes.
Vivez au présent, vivez ici et maintenant, ne pensez plus au passé. Vous commencez aujourd'hui une nouvelle vie.
Aimez votre corps et aimez-vous. Achetez-vous une nouvelle robe de quelques tailles en dessous, faites un peu de sport, mangez ce que vous aimez, etc.
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir ! Ce sont vos angoisses et vos peurs qui vous font grossir. Votre insécurité est certainement votre plus grand problème Si vous ne cessez de grossir.
Donnez-vous ce dont vous avez besoin, donnez-vous des joies et des plaisirs à la moindre occasion.
Faites ce qui vous plaît et fréquentez des gens que vous aimez.
Faites grandir votre estime personnelle.
De nombreux obèses ne mangent pas plus que les gens minces... pourtant ils grossissent. Cela est dû à leurs peurs qui perturbent leur métabolisme hormonal, ce qui amène une mauvaise élimination. Vous pouvez même grossir en ne mangeant rien, par rétention liquide. Votre corps n'élimine plus l'eau que vous absorbez.
Certaines personnes se jettent systématiquement sur la nourriture chaque fois qu'une peur ou une angoisse remonte. Parfois leur réaction est consciente, parfois inconsciente, pourtant c'est plus fort qu'eux, il faut qu'ils mangent.
Technique spéciale d'auto hypnose pour perdre du poids et rester mince ensuite.
Affirmations
"Je m'aime et je m'accepte comme je suis"
"J'aime et j'apprécie toutes les situations de ma vie"
"Mon poids idéal est de.. "
Inscrivez à la place des deux points le poids que vous aimeriez avoir.
Visualisation
"Visualisez-vous mince et tel que vous aimeriez être"
Faites cet exercice pendant 5 minutes matin et soir après avoir écouté votre cassette et pensé vos affirmations. Pratiquez cette technique pendant 27 jours.
Les résultats que vous allez obtenir
En appliquant ces principes et techniques, vous obtiendrez certainement un corps mince et qui le restera à condition que vous vous donniez toujours ce dont vous avez besoin. Appliquez ce principe même lorsque vous ne pratiquerez plus la technique d'autohypnose.
Notez chacune de ces affirmations 10 fois de suite matin et soir dans votre cahier.
Pensez chacune de ces affirmations 10 fois de suite après votre séance de relaxation.
Commentaires
Enregistrer un commentaire