Le cyclisme est le meilleur sport pour perdre du poids - vélo pour maigrir

Ce régime vous permet de perdre du poids en une semaine. Ne pas essayer de suivre pendant une longue période, sinon les conséquences pourraient être graves à la fin du régime.













Le premier jour, 

Petit déjeuner: 1 pomme, thé (café noir) sans sucre.
Petit déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate, 1 pomme (ou orange)
Dîner: 1 oeuf, salade de chou et du thé sans sucre.

La deuxième journée 

Petit déjeuner: 1 oeuf, 1 tomate, thé (café noir).
Déjeuner: viande de bœuf (100 g), salade de chou, 1 tasse de jus de raisin.
Dîner: 2 pommes.

Le troisième jour 

Petit déjeuner: 1 oeuf, 1ourt faible en gras.

Le quatrième jour  tomate (concombre), le thé (café).
Déjeuner: Hamburger (frites sans huile), la choucroute, 1 tasse de jus de pomme.
Dîner: 1 tasse de yog

Petit-déjeuner: 100 grammes de fromage blanc 0%, thé ou café.
Déjeuner: poisson maigre cuite, salade de chou, 1 tasse de jus de carotte
Dîner: 2 pommes.

Le cinquième jour 

Petit déjeuner: 1 oeuf, salade de chou et de thé.
Déjeuner: 100 grammes de boeuf, 1 tomate, 1 concombre, 1 tasse de jus de pomme.
Dîner: 1 tasse de yogourt faible en gras.

Le sixième jour 

Petit-déjeuner: 100 grammes de fromage blanc 0% de thé ou de café.
Déjeuner: poisson maigre (100 g), de la choucroute, 1 tasse de jus de carotte.
Dîner: 2 pommes.

Le septième jour 

Petit déjeuner: 1 fromage à la crème, 1 pomme, thé (café).
Déjeuner: soupe de légumes, un morceau de poulet et de thé.
Dîner: 1 tasse de yogourt faible en gras.