La chrono-nutrition pour maigrir et garder une silhouette harmonieuse.
La chrono-nutrition est destinée à corriger les excès ou les carences alimentaires responsables des anomalies de volume et de poids. Elle servira donc à corriger aussi bien la maigreur du surpoids pour atteindre et garder une silhouette harmonieuse. Elle devra être la suite logique pour accéder définitivement à al perfection corporelle.
1-on chasse la graisse en mangeant gras le matin.
2-on protège les muscles en mangeant denses le midi.
3-on chasse l'eau en mangeant sucré au goûter.
4- On préserve le sommeil en mangeant léger le soir.
la chrono-nutrition est l'art et la manière de manger de tous les aliments, aux moments de la journée ou ils seront les plus utiles, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de notre organisme, sans que les aliments et les graisses ne soient pour autant stockés dans certaines parties de corps, créant ainsi des rondeurs malvenues.
Il s'agira donc de répartir de manière raisonnée les aliments et les proportions en fonction du moment de la journée où Ils seront absorbés, de votre activité, de votre taille et de l'intensité de votre appétit.
La chrono-nutrition est une méthode d'alimentation testée en 1986 médicalement, puis avec l'aide de l'équipe des scientifiques de l'IRENS (institut de recherche Européen sur la Nutrition et la santé).
Elle a largement fait ses preuves depuis plus de trente ans et est devenue une discipline que dans le cadre du Diplôme universitaire de nutraceutique placé sous la direction du professeur jean-Robert Rapin, de 2001 à 2009 Fondée sur les principes de la chronobiologie(étude des rythmes biologiques auxquels sont soumis les êtres vivants, qu'il s’agisse des organismes ou des fonctions et cellules prises isolément) la chrono-nutrition est une réorganisation naturelle de l'alimentation, respectueuses de règles aussi simples que révolutionnaires.
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