Pour un régime efficace et durable et pour enfin devenir mince, des changements comportementaux sont indispensables permettant de trouver la volonté de maigrir et de dépasser les tentatives ratées du passé. Le livre « Enfin mince : voici comment » de Heike Dexheimer offre un programme compréhensible et accessible avec des étapes successives facilitant l’amaigrissement. L’auteur-experte présente les conclusions de ses recherches dans ce Welldex sous la forme d’une méthode complète démontrant comment les blocages à l’origine des échecs des régimes peuvent être rapidement supprimés. Grâce à la quantité de connaissances données dans ce livre, les comportements liés à la volonté de maigrir peuvent être changés et les conditions créées pour un régime réussi.
Environ 90 % des tentatives d’amaigrissement empêchent dans le subconscient que cette démarche soit effective. Les informations enregistrées et le comportement empêchent d’abord la perte de poids souhaitée et causent l’effet yo-yo redouté, réduisant de nouveau à néant la réussite du régime. C’est pour cette raison que le Welldex représente plus qu’un ensemble de conseils sur l’alimentation. Le programme « Mince et en forme » donne au lecteur les étapes à suivre, expose les différentes façons de supprimer ses blocages face au régime et offre une nouvelle voie pour un régime efficace. Il apparaît donc clairement dans le livre qu’un régime efficace ne devient une réalité que s’il y a une volonté de changer ses habitudes et si la préparation mentale est réelle.
L’auteur Heike Dexheimer a travaillé pendant des années dans le domaine de la santé après avoir mené des études scientifiques ; elle a ensuite créé un programme pratique d’aide à l’amaigrissement. Elle dit à propos de ce programme : « Je voulais mettre en évidence le fait que chaque individu peut inconsciemment faire disparaître ses blocages et enfin devenir mince ».
Le manuel Welldex donne des explications et des conseils détaillés sur le sport et l’alimentation. Avec ce programme, les changements mentaux interviennent grâce à des connaissances vastes et soutenues et le changement nécessaire du mode de vie est facilité.
Commentaires
Enregistrer un commentaire