Combattre la cellulite sans avoir recours à des traitements médicaux est très simple et rapide, il faut toujours combiner ces conseils à une alimentation saine.
Nous savons toutes que la cellulite a des formes distinctes et se manifeste ou apparaît de différentes manières selon les personnes, les conseils qui suivent peuvent aider à se débarasser de la cellulite :
* Réaliser une activité physique de manière modérée et régulière comme par exemple marcher, courir, nager, faire du vélo, faire du yoga, etc. Cela aide à brûler les calories, à améliorer notre circulation sanguine, à remplacer la graisse corporelle par des muscles, la cellulite devient alors de moins en moins visible.
* Les saunas aident, par la suite, à normaliser la pression artérielle, à activer la circulation sanguine. Entre temps, il faut toujours intercaler saunas et douches froides car cela permet à la température corporelle de revenir à la normal et cela sature l'oxygène dans le sang.
* Il est recommandé de boire au moins deux litres d'eau par jour afin de purger l'organisme et ainsi éliminer les liquides du corps.
* Les femmes ont souvent tendance à croiser les jambes, c'est une position à éviter car la jambe du dessus exerce une pression sur celle du dessous et cela risque de causer diverses problèmes de santé.
* L'alcool, le tabac et le café sont mauvais pour la santé puisque la nicotine et la caféine sont considérées comme des drogues, le flux sanguin diminue en quantité et il en va de même pour la quantité d'oxygène. Toutes les boissons alcoolisées favorisent la rétention d'eau et font que les tissus gonflent. De plus, elles sont très caloriques, il est donc préférable d'éviter d'en boire car cela risque d'empirer la cellulite.
Nous savons toutes que la cellulite a des formes distinctes et se manifeste ou apparaît de différentes manières selon les personnes, les conseils qui suivent peuvent aider à se débarasser de la cellulite :
* Réaliser une activité physique de manière modérée et régulière comme par exemple marcher, courir, nager, faire du vélo, faire du yoga, etc. Cela aide à brûler les calories, à améliorer notre circulation sanguine, à remplacer la graisse corporelle par des muscles, la cellulite devient alors de moins en moins visible.
* Les saunas aident, par la suite, à normaliser la pression artérielle, à activer la circulation sanguine. Entre temps, il faut toujours intercaler saunas et douches froides car cela permet à la température corporelle de revenir à la normal et cela sature l'oxygène dans le sang.
* Il est recommandé de boire au moins deux litres d'eau par jour afin de purger l'organisme et ainsi éliminer les liquides du corps.
* Les femmes ont souvent tendance à croiser les jambes, c'est une position à éviter car la jambe du dessus exerce une pression sur celle du dessous et cela risque de causer diverses problèmes de santé.
* L'alcool, le tabac et le café sont mauvais pour la santé puisque la nicotine et la caféine sont considérées comme des drogues, le flux sanguin diminue en quantité et il en va de même pour la quantité d'oxygène. Toutes les boissons alcoolisées favorisent la rétention d'eau et font que les tissus gonflent. De plus, elles sont très caloriques, il est donc préférable d'éviter d'en boire car cela risque d'empirer la cellulite.
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